23 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
37,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 56,83g | Prot: 75,79g | Karb: 225,24g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, President Сметана 10%, Чай, Малина, Домашние Сырники Х3. Öğle Yemeği: Верес Овочеве Рагу, Чай, Розумний Вибір Сосиски Хот-Дог, Вигода Сирок Плавлений Голландський Брусковий, Помидоры, Кукуруза Вареная. Akşam Yemeği: Varto Оливкова Олія Нерафінована, Maestro Сыр Маасдам 45%, Помидоры, Огурец, Куриное Филе на Гриле, Вареное Яйцо, Гречневая Каша. Aperatifler/Diğer: Сливы, Чай, Виноград. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|