|
“Suplementando” pra ver se agora vai ….
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
561 kcal
|
Yağ: 19,73g | Prot: 30,30g | Karb: 60,71g.
Kahvaltı: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo. Öğle Yemeği: Peixe Empanado Frito. Aperatifler/Diğer: Kim Pão Sovado, Ovo Frito. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|