21 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 71,43g | Prot: 86,56g | Karb: 154,20g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Светаево Творожный Сыр Сливочный, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная. Öğle Yemeği: AIDA Спагетти, Простоквашино Сметана 10%, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное . Akşam Yemeği: Окей Горький Шоколад 72%, Инжир, Дыня, Дружба Плавленный Сырок, Exponenta Йогурт Вишня-Пломбир. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Cookie Cream White Brownie, Виноград. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатеринка_13 Kilo Geçmişi
|