24 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 43,38g | Prot: 100,02g | Karb: 73,42g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Огурец (без Кожуры), Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Большая Кружка Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Aperatifler/Diğer: Китайская Капуста, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Помидоры, Сыродел Сыр Адыгейский , Пятерочка Груша Желтая, Домик в деревне Ряженка 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|