25 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 38,80g | Prot: 95,26g | Karb: 88,31g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Куриная запеканка с творогом 24.08. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов Морской Микс, в Заливке, Огурец (с Кожурой), Herbalife Протеиновый Батончик, Простоквашино Ряженка 4%, Пятерочка Груша Желтая. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|