|
Neck : 38 cm
Waist : 79 cm
Body Fat : 12.8 %
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3059 kcal
|
Yağ: 96,47g | Prot: 119,95g | Karb: 416,18g.
Kahvaltı: Es Teh, Telur Ceplok, Indomie Mi Goreng Aceh. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Sambal Goreng, Sambal Goreng Kentang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Ceplok. Aperatifler/Diğer: Vegeta Vegeta, Keripik Singkong, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Puding Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|