Frosty37 Günlüğü, 19 Ağu 15

wow. This is my weigh in, since yesterday! 2.4 lbs overnight. probably dehydration but numbers are numbers ! haha .

71,6 kg Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.    Geriye kalan: 5,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1428 kcal

Yağ: 116,46g | Prot: 78,24g | Karb: 21,61g.   Kahvaltı: Pure Via Stevia, Half and Half Cream, Coffee, Butter (Salted). Akşam Yemeği: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Cheddar Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Hometown Buffet Beef Taco Meat. Aperatifler/Diğer: Pure Via Stevia, Coffee, Half and Half Cream, Land O'Lakes Salted Butter, Publix Salted Macadamia Nuts. devamı için...