25 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 78,80g | Prot: 79,42g | Karb: 13,87g.
Kahvaltı: Провансаль ЕЖК Майонез, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Öğle Yemeği: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Огурец (с Кожурой), Провансаль ЕЖК Майонез, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Лента Окунь Горячего Копчения. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|