25 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 28,62g | Prot: 58,33g | Karb: 177,64g.
Kahvaltı: Nescafé Café Soluble, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Heudebert La Biscotte, Carrefour Lait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Baguette, Auchan Saumon Atlantique Fumé. Akşam Yemeği: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Baguette, Carrefour Lait Demi Écrémé, Nescafé Café Soluble, Twix Barre Glacée , Carrefour Filets de Merlu Blanc, Picard Poêlée de Légumes Verts, Raisins. Aperatifler/Diğer: St Môret Ligne & Plaisir 8%, Pommes Pink Lady, Baguette, Heudebert La Biscotte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|