25 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1964 kcal
|
Yağ: 67,64g | Prot: 139,75g | Karb: 205,78g.
Kahvaltı: Great Value Sun-Dried Raisins, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Quaker Quick Oats, Bananas, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Great Value Peanut Butter Powder. Öğle Yemeği: Food Club Baby Swiss Cheese, Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Akşam Yemeği: Mountain Dew KickStart Pineapple Orange Mango, Market Sandwich Smoked White Turkey & Cheddar. Aperatifler/Diğer: Honeycrisp Apples, MET-Rx Big 100 Colossal Brownie - Super Chocolate Fudge. devamı için...
|
Haftada 17,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|