25 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 48,08g | Prot: 75,27g | Karb: 210,13g.
Kahvaltı: Сэн Сой Соевый Соус Классический, SPAR Ролл Филадельфия с Авокадо , SPAR Ролл Канада с Угрем . Öğle Yemeği: Магнит Слива, Абрикос, Нектарин. Akşam Yemeği: Самокат Протеиновый Батончик Сливочные Ириски , SPAR Ролл Филадельфия с Авокадо , Сила Традиции Свекла Вареная, Sveza Сыр Фета, Pan-Asian Ореховый Соус, Самокат Форель Стейковая Замороженная, Макфа Гречка Ядрица. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
topolskayaaa Kilo Geçmişi
|