|
Pesagem do dia 24/08/2024: 81,7kg
***** (d2)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 98,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 60,26g | Prot: 79,78g | Karb: 165,65g.
Kahvaltı: Maçã, Jucurutu Queijo Coalho, Ovo Frito, Santa Fornada Peta Rosca Vó Celeste, Maratá Catchup, Seara Presunto Cozido, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Tomates, Hemmer Mostarda Amarela. Öğle Yemeği: Ovo Frito, Quero Molho de Mostarda, Bonare Ketchup Zero , Liv Up Iscas de Filé Mignon Acebolado, Pão Francês, Alface, Regina Queijo Prato Lanche, Seara Presunto Cozido, Tomates. Aperatifler/Diğer: Simonetto Balas Duras Recheadas, Casa de Bolos Bolo Bem Casado, Bolo de Banana e Aveia. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|