25 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4356 kcal
|
Yağ: 181,47g | Prot: 299,26g | Karb: 373,80g.
Kahvaltı: Рис Отварной, Ананас, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Öğle Yemeği: Lindt Lindor, Beatrice 2% Milk. Akşam Yemeği: Яблочный Сок, Плов с Курицей, Запеченный или Жареный Тунец, Кальмар Отварной. Aperatifler/Diğer: Шоколадный Круассан, Запеченный Картофель, Свинина Тушеная. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|