23 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 42,28g | Prot: 43,86g | Karb: 110,41g.
Kahvaltı: grape nuts 2 tbsp (for yogurt), Nature's Touch Organic Wild Blueberries, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Öğle Yemeği: Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade (Bottle), Apples, Jif Low Sodium Natural Creamy Peanut Butter. Akşam Yemeği: Olive Oil, Parmesan Cheese (Grated), Mushrooms, Giovanni Rana Ricotta & Spinach Tortelloni. Aperatifler/Diğer: Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade (Bottle). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|