26 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 39,91g | Prot: 63,67g | Karb: 102,19g.
Kahvaltı: Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus. Öğle Yemeği: Fortune Minyak Goreng, Wortel, Kecambah, Nasi Putih, Dada Ayam. Akşam Yemeği: Tempe Bacem, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Siantar Top Go! Potato, Mentimun (dengan Kulit), Apel. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
FITRIayo52 KG Kilo Geçmişi
|