26 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 39,63g | Prot: 94,49g | Karb: 89,56g.
Kahvaltı: Пятерочка Груша Желтая, Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Öğle Yemeği: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Protein Rex Crispy Шоколадный Брауни. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Желтая, Herbalife Протеиновый Батончик Лимон, Сыродел Сыр Адыгейский , Лента Креветки Королевские Вареные, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|