26 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2312 kcal
|
Yağ: 109,74g | Prot: 119,89g | Karb: 214,10g.
Kahvaltı: Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Solgar Омега-3, Alpro Hazelnut Drink, Творожная Запеканка 07.05, Магнит Банан, Arla Моцарелла, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Цельнозерновой , Яичный Белок, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Paul Круассан Классический, Ашан Киви, Семга на Пару, Авокадо Авокадо Хасс, Овощное Рагу 07.04. Akşam Yemeği: Lindt Горький Шоколад 85%, Super Spoon Ice Cream Peanut Butter Load, Ашан Слива Желтая, Вологодский Хлебокомбинат Пирог с Сырной Начинкой, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Starbucks Фруктовый Салат. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|