26 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 70,83g | Prot: 69,95g | Karb: 165,61g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Ежевика, Абсолютно для Всех Мед, Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Рогачев Сгущенка, Юбилейное Печенье Традиционное, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Магнит Яйцо Варёное , Кухня на Районе Борщ с Курицей и Сметаной. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Красный Лук, Магнит Яйцо Варёное, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Aperatifler/Diğer: Ежевика, Савушкин Продукт Воздушный Творожок Черника Ежевика. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rasinaolga23 Kilo Geçmişi
|