26 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 42,98g | Prot: 95,47g | Karb: 135,63g.
Kahvaltı: Woolworths White Sourdough Bread, Cheddar Full Fat Cheese, Fat Free Milk, Egg (Whole). Öğle Yemeği: Future Life High Protein Lite, Nando's Perinaise Lite, Hamburger or Hotdog Rolls , SPAR Sliced Chicken Loaf. Akşam Yemeği: Knorr Light Greek Salad Dressing, Lettuce, Woolworths English Cucumber, Woolworths Mini Rosa Tomatoes , Clover Feta Plain, McCain Sweet Corn, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) . Aperatifler/Diğer: Strawberries . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bethanydavies Kilo Geçmişi
|