|
weiter so!
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1923 kcal
|
Yağ: 91,83g | Prot: 129,74g | Karb: 146,58g.
Kahvaltı: Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Andechser Natur Bio-Joghurt Mild Mango-Vanille, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Leinsamen, Walnüsse, Alnatura Dinkel Hafer Crunchy. Öğle Yemeği: Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Stracciatella. Akşam Yemeği: Zwiebeln, Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing, Rostbraten. Aperatifler/Diğer: Géramont Weichkäse. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|