cassy191 Günlüğü, 26 Ağu 24

Ich kann zu meinem Wasser nicht viel sagen, glaube damit habe ich keine Probleme. Aber man liest/hört es ja oft von daher liegst du mit deiner Einschätzung sicherlich richtig 👍 

Wenn ich viele KH zu mir nehme, speicher ich auch Wasser...evtl. mal überprüfen 🤔 

Ich zum glück nicht betroffen ein tipp immer füße hoch lagen das hilft bestimmt 🍀 

Ich habe glücklicherweise auch kein Problem mit Wassereinlagerungen. 🙃 Je sportlicher Du wirst, desto wrniger Fett ist da und desto weniger wirst Du einlagern können. 👌 

Immer zum gleichen Zeitpunkt wiegen, ich mach das gleich morgens mit nüchternen Magen. Es kommt natürlich auch darauf an was du mit Sporteinheiten meinst:) 

Lass dich nicht entmutigen, Gewichtsschwankungen sind leider normal und kommen regelmäßig vor. Bei mir hatte es oft mit dem Zyklus zu tun. Vertraue auf deinen eingeschlagenen Weg. Nächste Woche ist dann hoffentlich ein deutliches minus auf der Waage  

@Akaprince54 Zumba und etwas Kraftsport. Und an alle die kein Problem mit Wassereinlagerungen haben, ich beneide euch ein wenig, gönn es euch aber! Ich denke auch das es spätestens nächste Woche sich wieder einpendelt, vor allem haben mein Partner und ich morgen vor 21km zu wandern das könnte auch helfen. :)  

Ich glaube, ich hatte Vorletzte Woche auch gut Wasser eingelagert, durch Hitze und Regel - zumindest ging es erst auch etwas mit dem Gewicht rauf und letzte Woche einen großen Schritt nach unten 😏 Aber Rückschritte gehören dazu. Stress dich nicht zu sehr 🫶🏻 

Hey Cassy, wow 21 km ist echt weit.... Hoffe, Du hast eine tolle Tour! 🥾🥾 

@ MenthePip ja das stimmt wohl! Ich hab vor ein paar Fotos zu machen und werde sie bestimmt später hochladen :)