20 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 48,85g | Prot: 134,15g | Karb: 72,49g.
Kahvaltı: Coconut Chutney, Idli. Öğle Yemeği: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Cucumber (Peeled) , Cooked Rice. Akşam Yemeği: Tandoori Chicken. Aperatifler/Diğer: Creatine. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|