20 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 37,86g | Prot: 54,52g | Karb: 131,31g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Badem, Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık), Danone Activia Sade. Akşam Yemeği: Çiğköfte Dürüm. Aperatifler/Diğer: Bira. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
painsauchocolat Kilo Geçmişi
|