|
Ben tevreden!
Nog 6 kilo tegaan!!
Succes allemaal!xx
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 97,53g | Prot: 78,22g | Karb: 158,81g.
Öğle Yemeği: Freshona Augurkensticks, Kesbeke Amsterdamse Uien , Golden Seafood Rolmops, Filet Americain (Extra Mager), AH Bruine Bollen. Akşam Yemeği: Freshmaster Aardappelsalade, AH Sla Dressing Naturel, Komkommer (met Schil), Plus Zoete Tros Tomaatjes, All Seasons Gemengde Sla, Kania BBQ Saus, Johma Beenham Honing-Mosterd Salade, Johma Gevuld Eitje Salade, AH Stokbrood Frans Traditioneel, Johma Coleslaw, Hoogvliet Gemarineerde Kipburger met Spek, Lidl Gekruide Speklap. Aperatifler/Diğer: Cappuccino, AH Rode Pitloze Druiven, Hero B’Tween Zero Witte Chocolade. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|