26 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4197 kcal
|
Yağ: 137,63g | Prot: 177,80g | Karb: 584,41g.
Kahvaltı: Powerade Mixed Berry, Oasis Orange Juice, Canada Dry Ginger Ale (355ml), Куриные Наггетсы, Кетчуп. Öğle Yemeği: Виноград, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яблочный Сок, Морковь, Ветчина, Картофель Отварной, Red Bull Red Bull (248ml). Akşam Yemeği: Kit Kat Kit Kat, Oreo Double Stuff, Макароны Отварные, Говядина Тушеная, Яблочный Сок. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|