26 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 45,03g | Prot: 120,04g | Karb: 198,36g.
Kahvaltı: Prozis Oatmeal Nutchoc, Mirtilli, Prozis Burro di Arachidi, Pesca, Fage Total 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Parmigiano Grattugiato, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. Akşam Yemeği: Fagioli (in Scatola), Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pane Integrale. Aperatifler/Diğer: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate Vaniglia , Pesca, Mandorle, Ritter Sport Cioccolato Fondente 50%, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|