20 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 27,50g | Prot: 48,70g | Karb: 152,61g.
Kahvaltı: Honing, Philadelphia Original, Meergranenbrood. Öğle Yemeği: Delhaize Gemengd Gehakt Varken-Kalf, Meergranenbrood. Akşam Yemeği: Peer (Gestoofd of uit Blik), Stoofvlees, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Schweppes Indian Tonic, Campari Campari, Peren, Activia Natuur. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|