27 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 45 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
830 kcal
|
Yağ: 24,89g | Prot: 100,29g | Karb: 35,82g.
Öğle Yemeği: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Saus Tiram, Chop Chop Special Mix Rub, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Kecambah, Anchor Unsalted Butter. Akşam Yemeği: Anggur Muscat. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|