27 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 24,66g | Prot: 125,89g | Karb: 112,15g.
Kahvaltı: Chiquita Banane, DM Bio Dinkel Grieß, DM Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ei, Milbona Skyr Vanille, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. Öğle Yemeği: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, DM Bio Linsenwaffeln , Harzer Harzer Käse. Akşam Yemeği: DM Bio Linsenwaffeln . Aperatifler/Diğer: Ironmaxx Protein Riegel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|