27 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2066 kcal
|
Yağ: 60,13g | Prot: 58,22g | Karb: 322,30g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Uleg Sambal Terasi, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Sohun, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Sohun, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Teh Manis, ABC Saus Sambal , Pentol. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|