27 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1913 kcal
|
Yağ: 72,10g | Prot: 121,14g | Karb: 191,30g.
Kahvaltı: Mukomela Наполеон, ВкусВилл Мармелад Клубника-Базилик без Сахара , Помидоры, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Камамбер Фитнес", Белый Город Молоко 2,5%, Самокат Сосиски с Сыром, ВкусВилл Хлеб Тартин с Инжиром и Клюквой . Öğle Yemeği: Planto Напиток Кокосовый, PumpUp Protein Bar Peanut Butter, Жизнь Март Печень Цыплёнка Тушеная в Сметане с Лесными Грибами и Картофельным Пюре, Жизнь Март Рисовая Каша С Бананом С Ананасовым Протеином. Akşam Yemeği: Самокат Ветчина из Индейки Нарезка, Pan-Asian Ореховый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Planto Напиток Кокосовый. Aperatifler/Diğer: Barilla Макароны Вареные , Инмарко Мороженое Твистер. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
topolskayaaa Kilo Geçmişi
|