27 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 81,69g | Prot: 73,21g | Karb: 122,61g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Сметана 15%, Помидоры, Свиной Фарш (Приготовленный), Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Салат Витаминный. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Хлеб Цельнозерновой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rasinaolga23 Kilo Geçmişi
|