27 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 45,59g | Prot: 60,82g | Karb: 144,89g.
Kahvaltı: Пятерочка Лук Красный, Авокадо Авокадо Хасс, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Абрико Сироп Малиновый, Guarchibao Дренаж. Öğle Yemeği: Кофеее с Сахаром и Молоком , Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Пятерочка Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Макароны с Маслом, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сахар, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|