Mary2771 Günlüğü, 20 Ağu 15

lento pede...
79 kg Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.    Geriye kalan: 14 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1138 kcal Yağ: 32,43g | Prot: 54,44g | Karb: 153,16g.   Kahvaltı: Zymil Latte Alta Digeribilità, Caffè (Espresso), Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo. Öğle Yemeği: Pane Bianco, Conad Uova Fresche Medie. Akşam Yemeği: Despar Insalata Mista, Pane Bianco, Findus Croccole. Aperatifler/Diğer: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Enerzona Barretta Gusto Arancia. devamı için...
2699 kcal Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Ayakta Durmak - 9 saat, Dinlenme - 6 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,4 kg kaybediyor

1 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
chi la dura la vince! :) 
20 Ağu 15 üye tarafından: chiunque
si si.... avanti tuttaaaaaa.... ;)))) 
20 Ağu 15 üye tarafından: Mary2771

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Mary2771 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.