27 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 48,29g | Prot: 104,99g | Karb: 134,07g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Овсяные Отруби, Bio Баланс Кефирный 1%, Националь Бурый Рис Отварной, Авокадо Авокадо, Сказка Икра Деликатесная с Кальмаром и Креветкой, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Первый Русский Протеин Protein, Красная Цена Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Савушкин Хуторок Творог 5%, Помидоры, Морковь. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|