|
Второй день загруза на весах🫣
Фсё, горшочек не вари😅
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 46,28g | Prot: 160,59g | Karb: 169,90g.
Kahvaltı: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Перекресток Лепешка Грузинская Шоти, Fish House Горбуша Слабосоленая Ломтики, Простоквашино Молоко 1,5%, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Barilla Спагетти , Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Ля Фантази Оладьи из Печени с Начинкой, Ля Фантази Омлет Классический. Akşam Yemeği: Перекресток Картофель Жареный с Грибами, Ашан Безе Меренги, Андерсон Рулет Меренговый Шоколадный , Роллтон Лапша Яичная, Доширак Специи, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|