|
Day 5 -- Yay! One pound loss!!!
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2407 kcal
|
Yağ: 37,32g | Prot: 123,71g | Karb: 436,38g.
Kahvaltı: grapes, ezekiel 4.9 cereal Sprouted Whole Grain Cereal Original, Flaxseed Seeds, silk soymilk. Öğle Yemeği: silk soymilk, Vegetarian Organic Lentil Beans, orange. Akşam Yemeği: portabella mushrooms, silk soymilk, flax seeds, ezekiel 4.9. Aperatifler/Diğer: orange, silk soymilk, ezekiel 4.9 cereal. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
wow! That's great! I'll be watching out for you....I love meat...I can not think of becoming a vegetarian weeks before thanksgiving...Good Luck...I will be cheering for your success!
16 Kas 09 üye tarafından: LaShuan
|
All right!! Good job, Debbra.
16 Kas 09 üye tarafından: FakePlasticLala
|
I just realized that I mistakenly put 158 instead of 165.8. So that's wrong. I'm changing it now. I lost one pound yesterday, not over ten. :)
16 Kas 09 üye tarafından: debbra
|
Ah, and here I thought that losing 56 lbs/week was real! I kid, of course. Good work on your current trend, it looks very impressive!
16 Kas 09 üye tarafından: wintersmith
|
16 Kas 09 üye tarafından: mbhpro
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|