27 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 71,33g | Prot: 103,27g | Karb: 161,97g.
Kahvaltı: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Valio Сыр Плавленный с Креветками, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Витконпродукт Ветчина Банкетная. Öğle Yemeği: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Помидоры Черри, Белая Дача Рукола, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом. Akşam Yemeği: ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом. Aperatifler/Diğer: Eco Botanica Карамель с Экстрактом Облепихи, Мёдом и Витаминами, Eco Botanica Карамель с Экстрактом Облепихи, Мёдом и Витаминами, Пятерочка Сливы, Клубника с Сахаром, Дикси Творог Крем Нуво, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Кофе с Молоком, Магнит Яблоки Новый Урожай. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
skvortsova78rus Kilo Geçmişi
|