27 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2495 kcal
|
Yağ: 58,26g | Prot: 145,34g | Karb: 348,28g.
Kahvaltı: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Mabel Rosquinha de Leite, Peras, Maçã. Öğle Yemeği: Doce de Leite Tatitania, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Tio João Arroz Parboilizado, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto, Grão-de-Bico Cozido. Akşam Yemeği: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Mabel Rosquinha de Leite, Melancia, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Tio João Arroz Parboilizado, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto, Grão-de-Bico Cozido. Aperatifler/Diğer: Marilan Cream Cracker, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Pullman Pão de Forma Tradicional, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|