27 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
789 kcal
|
Yağ: 29,48g | Prot: 54,16g | Karb: 78,06g.
Kahvaltı: Parmalat Whey Fit Milho Verde, 3 Corações Cappuccino Chocolate Power Whey. Akşam Yemeği: Ovo, Pão Francês, Tirol Manteiga Extra Light. Aperatifler/Diğer: Da Colônia Pasta de Amendoim Caramelo e Flor de Sal, Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daiane.monteiro Kilo Geçmişi
|