27 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 34,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 75,98g | Prot: 96,73g | Karb: 30,88g.
Kahvaltı: Sabor da Terra Semente de Chia, Vigor Requeijão Light, Ovo (Inteiro), Vitapão Farelo de Aveia. Öğle Yemeği: Torresminas Torresmo, Queijo Parmesão (Ralado), Sabor da Terra Semente de Chia, Alface, Ovo (Inteiro), Nestlé Iogurte Natural Integral. Aperatifler/Diğer: Torresminas Torresmo, Vigor Requeijão Light . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|