|
Pleased. Here’s to 175 next week! 💪 #staydisciplined
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 72,09g | Prot: 32,98g | Karb: 210,84g.
Kahvaltı: Reese's Big Cup (King Size). Öğle Yemeği: Miss Vickie's Jalapeño Potato Chips. Akşam Yemeği: Sweet Red Peppers (Sauteed) , Ocean Spray Cran-Mango, Ketchup , S'Better Farms Chicken Fingers, Great Value French Fries , Couscous (Cooked) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Aperatifler/Diğer: Chai, Ritz Cheese Cracker Sandwiches. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|