27 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 78,98g | Prot: 67,78g | Karb: 127,70g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar , Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Carnívoro, Chá Verde. Kahvaltı Sonrası: Repolho. Öğle Yemeği: Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar, Bife de Carne de Vaca, Batata Doce Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Folhas. Öğle Yemeği Sonrası: Maçãs Gala, Castanhas-do-Pará. Akşam Yemeği: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Seven Boys Bolo Mármore, Itambé Manteiga Extra com Sal, Kitano Alho Granulado, Pimentão Vermelho, Brócolis Cozido, Seara Bacon, Orégano. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|