27 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 51,57g | Prot: 84,32g | Karb: 191,84g.
Öğle Yemeği: Santa Massa Farofa Picante, LAR Coxas e Sobrecoxas Empanadas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Santa Massa Farofa Picante, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Milka Milka Oreo, Ovo Mexido, Friolack Queijo Mussarela, Zaffari Pão Cacetinho. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daniela.rodriguesp Kilo Geçmişi
|