27 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
880 kcal
|
Yağ: 18,64g | Prot: 122,76g | Karb: 55,77g.
Kahvaltı: Melão Amarelo, Ovo de Codorna. Öğle Yemeği: Sopa de Lentilhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Akşam Yemeği: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Sonda Sopa de Frango com Legumes. Aperatifler/Diğer: Oggi Sorvete Napolitano Light. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|