27 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2624 kcal
|
Yağ: 73,03g | Prot: 145,82g | Karb: 352,72g.
Kahvaltı: Açúcar, Dark Lab Creatina, Ovo, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, CCGL Leite em Pó Desnatado, Mu-Mu Doce de Leite com Chocolate, Evolution Supplement Whey Isolate . Öğle Yemeği: HERO Whey Concentrado , Clara de Ovo, Elegê Creme de Leite, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Farias Pão de Forma. Akşam Yemeği: Pão Francês, Lacmax Queijo Mussarela, Zaffari Pão Semi Italiano, Zaffari Massa Doce Creme com Farofa. Aperatifler/Diğer: Sonda Pão Folhado de Queijo, Turma da Mônica Maçã (135g). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|