27 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 52,40g | Prot: 92,76g | Karb: 128,00g.
Kahvaltı: Pão Doce, Itambé Leite em Pó Integral. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Rainha Mel de Abelha, Congelados da Sônia Escondidinho de Carne Seca com Abóbora, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Contra-filé Grelhado. Aperatifler/Diğer: Integralmedica Whey 100% Pure, Morangos, Tenda Árabe Pão Árabe, Cellier Patê de Frango. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mônica Moreira Kilo Geçmişi
|