20 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 24,03g | Prot: 116,07g | Karb: 196,36g.
Kahvaltı: Ogórek Kiszony, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb. Öğle Yemeği: Kupiec Ryż Jaśminowy, Kupiec Ryż Jaśminowy, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|