28 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2453 kcal
|
Yağ: 135,84g | Prot: 117,78g | Karb: 191,69g.
Kahvaltı: Paul Круассан Классический, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Сырный Пирог, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каравай Хлеб Цельнозерновой , Голубика, Авокадо Авокадо Хасс, Bonfesto Рикотта Лайт, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Тунец Филе в Собственном Соку Kapitan, Бахетле Талкыш Калеве, Lindt Горький Шоколад 85%, Бразильские Орехи. Öğle Yemeği: Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Solgar Омега-3, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу 07.04. Akşam Yemeği: Шоколадное Мороженое, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|