28 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 59,53g | Prot: 49,64g | Karb: 219,18g.
Kahvaltı: REWE Bio Beeren Crunchy, REWE Bio Chiasamen, Hamfelder Hof Vollmilch, Kölln Haferflocken, Chiquita Banane, Nektarinen. Öğle Yemeği: Harry Kleines Sonnenkern, Aldi Cheddar Würzig, REWE Bio Falafel, Knorr Salatkrönung, REWE BBQ-Mix Salat. Akşam Yemeği: Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Wasa Rustikal Knäckebrot, Rotkohlsalat. Aperatifler/Diğer: Salatgurke, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|